31 de Março – Dia da Saúde e Nutrição
Hoje, no Dia da Saúde e Nutrição, nós trouxemos alguns hábitos essenciais na rotina de todo mundo; seja criança, idoso, jovem ou adulto.
Evitar alimentos ricos em calorias, hidratar-se com pelo menos, 2,5 litros de água por dia ou dormir 8 horas em um período de 24 horas são atitudes fundamentais no dia a dia.
Vise seu bem-estar e busque estar em dia com seu corpo, mente e saúde!
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