💚 Sua Saúde Mental é Prioridade, Mesmo no Trabalho!
Em um ambiente de trabalho desafiador, cuidar da sua mente é fundamental para a produtividade e o bem-estar.
O Grupo Lya se preocupa com a saúde integral de todos. Por isso, preparamos 5 DICAS essenciais para você manter o equilíbrio e a felicidade no seu dia a dia profissional:
– Estabeleça Limites: Defina horários para começar e parar de trabalhar (e desconecte-se!).
– Faça Pausas Regulares: Levante-se, alongue-se e respire. Pequenas pausas recarregam sua energia.
– Priorize o Sono: Uma boa noite de descanso é o alicerce de uma mente saudável.
– Desconecte-se do Perfeccionismo Excessivo: Busque a excelência, mas aceite que errar faz parte do processo.
– Peça Ajuda: Se estiver sobrecarregado, converse com seus gestores ou procure apoio profissional.
Cuidar de você é o primeiro passo para um trabalho de excelência!
Entre em contato conosco:
🌐 www.lya.com.br
📧 atendimento@lya.com.br
📞 (16) 3900-0994
📍R. José Bianchi, 555 – Sala 2404, 24º andar – Nova Ribeirânia, Ribeirão Preto, SP.