Les\u00e3o do Esfor\u00e7o Repetitivo (LER) ou dist\u00farbio osteomuscular relacionado ao trabalho (DORT) s\u00e3o patologias que afetam m\u00fasculos, tend\u00f5es e nervos e vasos, relacionado muitas vezes ao excesso de movimentos repetitivos.<\/p>\n
Hoje lembramos de como \u00e9 importante combater essa doen\u00e7a, afinal sua extens\u00e3o pode complicar a qualidade de vida do indiv\u00edduo. Segue algumas dicas para te ajudar na preven\u00e7\u00e3o:
\n– Mantenha a postura;
\n– Fa\u00e7a alongamentos;
\n– Tenha um descanso entre as atividades.<\/p>\n
Reserve um tempo para cuidar de voc\u00ea! D\u00ea uma pausa, cuide-se.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Les\u00e3o do Esfor\u00e7o Repetitivo (LER) ou dist\u00farbio osteomuscular relacionado ao trabalho (DORT) s\u00e3o patologias que afetam m\u00fasculos, tend\u00f5es e nervos e vasos, relacionado muitas vezes ao excesso de movimentos repetitivos.
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